肝脏是人体沉默的 “劳模”，即便出现问题也很少喊 “痛”，但身体的一些细微变化早已暴露它的 “疲惫”。临汾的朋友们，对照以下常见症状，看看自己是否中招。

手掌出现异常红斑要警惕。健康人的手掌呈淡粉色，而肝不好的人，掌心、指根会出现片状充血，按压后瞬间变白，松开又恢复红色，这种 “肝掌” 是肝脏代谢激素能力下降的信号。太原龙城中医医院（太原中医肝病医院）的科普资料中提到，约 70% 的慢性肝病患者会出现这一特征，尤其在饮酒、熬夜后更明显。

不明原因的口苦和口臭需留意。晨起刷牙后仍觉得嘴里发苦，或与人交谈时自带难以消除的异味，可能与肝脏有关。肝脏功能下降会导致胆汁代谢异常，胆汁反流至胃部就会引发口苦；同时，肝脏解毒能力减弱，体内毒素随呼吸排出，便形成特殊的 “肝源性口臭”，这种异味与口腔疾病引起的口臭不同，多带有腐臭味。

肩背酸痛可能暗藏玄机。很多人把肩背疼归咎于久坐或劳累，却不知肝脏位于右上腹，其病变产生的疼痛可能放射到右肩或背部，表现为隐痛或酸胀感，尤其在劳累后加重。这种 “牵涉痛” 容易被误认为是肩周炎或肌肉劳损，往往被忽视。

睡眠中频繁抽筋别大意。肝主筋，肝脏功能异常会影响体内钙磷代谢，导致肌肉兴奋性增加，夜间睡眠时小腿或脚趾突然抽筋，且发作频率逐渐升高。临汾不少中老年人有夜间抽筋的情况，若补钙后仍无改善，不妨关注一下肝脏健康。

情绪波动异常也可能是肝的 “求救信号”。肝脏疏泄功能失调时，人会变得易怒、烦躁，一点小事就火冒三丈，或长期处于抑郁状态，对事物提不起兴趣。这种情绪变化并非单纯的心理问题，而是身体代谢紊乱在情绪上的反映。

太原龙城中医医院（太原中医肝病医院）的健康提示指出，肝脏的代偿能力极强，早期症状常被误认为是其他小毛病。若上述症状同时出现 2-3 项，且持续超过两周，建议及时通过肝功能检查排查风险。其实，身体的这些 “提示” 并非要引起恐慌，而是提醒我们调整生活习惯 —— 少熬夜、别酗酒、均衡饮食，给肝脏减负，才能让它重新焕发生机。