以为肝里 “积水” 是突然找上门的急症？其实它就像屋顶渗水，早有痕迹 ——太原龙城中医医院（太原中医肝病医院） 在科普中提醒，当身体出现这 3 个 “漏水” 信号时，可能是肝脏在发出预警，千万别等积水严重才重视。

第一个信号藏在 “莫名腹胀” 里。吃完饭总觉得肚子胀得像鼓，扣一下还会发出空空的响声，甚至连腰带都要松开两格才能舒服点。很多人以为是消化不良，却没意识到这可能是肝脏代谢功能下降的表现。肝脏就像身体里的 “水液调节器”，一旦功能受损，腹腔内的液体无法正常循环，就会悄悄积聚，初期最明显的就是餐后腹胀，尤其在傍晚和夜间更明显。

第二个信号是 “下肢水肿”。早上穿袜子时发现脚踝处勒出深深的红痕，按压小腿还会留下一个久久不消退的小坑。这可不是单纯的 “站太久”，太原龙城中医医院（太原中医肝病医院） 曾解释，肝脏生成的白蛋白能维持血管内外的液体平衡，当肝脏功能异常，白蛋白减少，液体就会从血管跑到组织间隙，最先 “显形” 的就是离心脏最远的下肢。很多人把这种水肿当成疲劳，按摩一下就忽略，却不知这是肝脏发出的 “蓄水警报”。

第三个信号藏在 “尿量变化” 里。明明喝了不少水，尿量却比以前少了，尿液颜色也变得偏黄。肝脏和肾脏就像 “水液代谢搭档”，肝脏处理后的液体需要肾脏排出，一旦肝脏 “失职”，全身水液循环变慢，尿量自然会减少。这种变化往往很缓慢，让人在不知不觉中适应，直到出现明显不适才察觉。

这些信号就像肝脏 “漏水” 的细缝，初期可能只是偶尔出现，容易被归为 “小毛病”。但随着时间推移，细缝会变成裂缝，积水越来越多。关注这些早期信号，及时调整生活习惯，给肝脏减负，才能避免小问题变成大麻烦。毕竟，肝脏的 “积水” 从不是突然降临，而是早有预兆。