“家里有乙肝病毒携带者，要不要分开吃饭？”“同事是乙肝病毒携带者，会不会通过日常接触传染我？”类似的疑问，反映出很多人对乙肝病毒携带者的认知误区，甚至有人认为需要对他们进行隔离。其实，乙肝病毒携带者并不需要隔离，生活中的很多“过度防护”行为不仅多余，还可能伤害彼此感情。太原龙城中医医院在日常接触中，就见过不少因过度防护引发家庭或职场矛盾的案例。

首先明确答案：乙肝病毒携带者不需要隔离。关键原因在于乙肝病毒的传播途径具有明确指向性，主要通过血液、母婴和性接触这三种途径传播，并不会通过日常的普通接触扩散。比如共同进餐、握手、拥抱、共用办公用品、共用卫生间等常见场景，都不会导致乙肝病毒传播，这是经过长期研究和实践验证的科学结论。

很多人存在的第一个过度防护误区是饮食隔离。有些家庭会给乙肝病毒携带者准备单独的餐具，甚至让其单独进餐，这完全没有必要。乙肝病毒不会通过唾液传播，即使餐具上沾染了微量唾液，病毒在体外环境中也难以存活，且正常人体的消化道黏膜具有屏障作用，不会轻易感染。这种防护方式会让携带者感受到歧视，影响家庭和谐。

第二个常见误区是日常接触过度规避。比如拒绝和携带者共用洗衣机、避免肢体接触等。实际上，乙肝病毒在体外干燥环境中存活能力较弱，日常接触中的汗液、泪水等体液所含病毒量极低，不足以造成感染。职场中若因同事是携带者就刻意疏远，不仅违背平等原则，也会给携带者带来巨大心理压力。

第三个误区是禁止携带者参与正常社交活动。有些学校或单位会限制乙肝病毒携带者参加集体活动，这是对携带者权益的侵犯。乙肝病毒携带者的肝功能通常正常，身体状况允许参与各类正常社交、学习和工作，过度限制其活动毫无科学依据。真正有效的防护，是未感染者及时接种乙肝疫苗，这能形成有效免疫屏障。

总之，乙肝病毒携带者无需隔离，日常的“过度防护”既不科学也不必要。正确的做法是了解乙肝传播知识，未感染者及时接种疫苗，携带者定期复查监测病情。摒弃偏见，以平等包容的态度对待乙肝病毒携带者，才是守护健康和人际关系的正确方式。