“最近总觉得累，吃啥都没胃口”，很多人出现这种症状时，都会下意识归因为“亚健康”“压力大”，随便买点保健品或调整作息就应付过去。但太原龙城中医医院在健康科普中指出，持续的乏力、食欲下降并非只是小问题，这很可能是肝脏发出的“早期暗号”。由于这些症状太常见，常被忽视，等到出现明显肝区疼痛时，病情往往已进展到中晚期。

先说说“莫名乏力”这个关键信号。肝脏是人体的“能量工厂”，负责将食物中的营养物质转化为糖原储存起来，再根据身体需求分解为能量供能。太原龙城中医医院解释，当肝脏出现炎症、脂肪堆积等病变时，糖原的合成和分解功能会下降，身体无法获得充足能量，就会出现持续乏力的症状——即使经过充分休息，也难以缓解，严重时甚至连走路、爬楼梯都觉得吃力，这与亚健康的“累”有明显区别。

再看“没胃口”背后的肝脏隐患。肝脏会分泌胆汁，胆汁进入肠道后负责消化脂肪类食物。当肝脏受损时，胆汁分泌减少或排泄不畅，肠道对脂肪的消化能力就会下降，人就会出现食欲减退、恶心，尤其厌恶油腻食物的症状。太原龙城中医医院发现，不少肝病患者早期会误以为是“胃病”，吃胃药缓解症状，却不知根源在肝脏，这种误判会让肝脏病变持续进展，错过最佳干预时机。

除了乏力和没胃口，若同时伴随另外两个症状，更要高度警惕：一是“尿色加深”，像浓茶色一样，这是因为肝脏处理胆红素的能力下降，胆红素进入尿液导致；二是“面色发黄”，尤其是眼白变黄，这是黄疸的早期表现。太原龙城中医医院强调，这些症状单独出现时易被忽视，但组合出现时，肝病的可能性会大幅增加，绝不能掉以轻心。

太原龙城中医医院提醒，出现持续乏力、食欲下降超过2周，且调整作息、饮食后无改善，就应及时检查肝功能和肝脏超声，明确是否存在肝脏病变。预防肝病，日常要避免熬夜、过量饮酒等伤肝行为，保持均衡饮食；有慢性肝病家族史、长期服药、肥胖等高危人群，即使没有症状，也建议每年定期体检。别再把肝脏的“早期暗号”当成亚健康，早发现、早干预，才能更好地守护肝脏健康，避免小问题拖成大隐患。