肝脏被称为“沉默的器官”，早期病变往往没有剧烈痛感，导致很多人忽视。但太原龙城中医医院表示，肝不好其实藏不住，日常生活中3个反复出现的“小毛病”，就是肝脏在悄悄“发求救信号”。这些症状看似普通，却与肝脏功能密切相关，反复出现时千万别不当回事。

第一个“求救信号”是反复疲劳乏力，且休息后也难以缓解。很多人把这种疲劳归咎于熬夜或工作累，但太原龙城中医医院指出，肝脏是人体的“能量工厂”，负责将食物转化为糖原储存并供能。当肝细胞受损时，糖原合成和代谢受阻，身体因缺乏能量供应，就会出现持续的乏力感，还可能伴随肢体沉重、懒得说话等表现。这种疲劳与普通劳累不同，即便睡够8小时，也依然提不起精神。

第二个信号是食欲下降、厌恶油腻，甚至伴随恶心腹胀。肝脏分泌的胆汁是消化脂肪的关键，肝功能异常时，胆汁分泌减少或排出不畅，人就会莫名讨厌吃油炸、肥肉等油腻食物，整体食欲也会下降。第三个容易被忽视的信号是皮肤、眼睛发黄，也就是“黄疸”的早期表现。太原龙城中医医院接触过案例：一位患者反复出现乏力、厌油，以为是肠胃问题，自行服药无效，直到眼白发黄才检查，发现是肝炎导致胆红素代谢异常。此时肝脏损伤已比早期更严重。

想要区分这些“小毛病”是否与肝脏相关，可观察症状的关联性：若疲劳、厌油、黄疸这3个症状出现2个以上，且持续超过2周，就需高度警惕。太原龙城中医医院建议，此时应及时做肝功能和肝脏超声检查，明确肝脏健康状态。日常要避免熬夜、酗酒、高脂饮食等伤肝行为，多吃新鲜蔬果和优质蛋白，给肝脏减负；每天保证适量运动，促进血液循环和新陈代谢，帮助肝脏维持正常功能。

太原龙城中医医院强调，肝脏的“沉默”不代表没有信号，反复出现的疲劳、厌油、黄疸等“小毛病”，都是它在向身体求救。很多人因误判为其他疾病，导致病情拖延加重。肝脏代偿能力强，早期发现并干预，多数病变可逆转。关注身体这些细微变化，不忽视反复出现的“小毛病”，及时排查、科学调理，才能守护好肝脏健康，避免小问题拖成大隐患。